■静岡県掛川市で唯一の「姿勢美人・骨盤美人」のパーソナルトレーニングをしています。
骨盤から姿勢を整えて動きが変わる、理想モーションアドバイザーの平野善保です。■
土台は大切！
「骨盤は人体の土台」と言われています。
例えば建物であればその場所から動かないので、一番下の基礎の部分が土台となります。
しかし人間は動きます。そのため、一番下の足は支えにはなっても土台にはなりません。
ではなぜ、骨盤が土台なのでしょうか？
人間は立っている時が一番安定しています。
骨盤で下から背骨を支えているからこそ、立ったり起きていたりできるのです。
これが骨盤が土台といわれる理由です。
骨盤が歪むと・・・
「骨盤が歪む」ということは「土台が歪む」ということになります。
建物で例えると、基礎が崩れたのと同じ状態です
だからこそ骨盤は大切！
